A pele clara, perfeita e brilhante é praticamente um unicórnio mágico que perseguimos desde que atingimos a puberdade. Amamos acreditar que existe, mas para a maioria de nós é um mito que só existe nos contos de fadas. E, honestamente, a internet não ajuda muito. Existem muitos DIYs supostamente 'naturais' flutuando pela World Wide Web, é difícil dizer quais tratamentos e dicas são reais - e o que é um monte de besteiras.


Por esse motivo, compilamos as 101 melhores dicas para pele clara abaixo - para que você não precise gastar todo o seu tempo livre vasculhando artigos tentando descobrir o que é real e o que não é. E acredite em nós, com um pouco de TLC, a pele dos seus sonhos pode ser muito real.

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101 Paramarcas de acne ruins, um peeling químico pode ajudar a reduzir ou eliminar a descoloração da pele.



100 Se você luta com fugas hormonais a cada mês, reduza a ingestão de álcool e laticínios e você verá uma melhora em sua pele.

99 O maior erro que você pode cometer é deixar a maquiagem durante a noite. Guardatoalhetes desmaquilhantesem sua mesa de cabeceira para evitar acne pela manhã.


98 As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes e vitamina C, além de terem um baixo índice glicêmico, por isso não aumentam o açúcar no sangue. Como o açúcar pode estimular a erupção, comer frutas vermelhas reduzirá o risco de espinhas.

97 O exercício é importante para se manter saudável e manter a pele limpa, e Dra. Ava Shamban sugere exercícios por cerca de 15 minutos por dia para manter as toxinas do corpo sob controle e manter a pele limpa.


96 Usar SPF todos os dias irá prevenir rugas e manchas escuras, enquantocorretores de manchas escuraspode reduzir o aparecimento de marcas ao longo do tempo.

95 Quando vocêdar certo, certifique-se de lavar o rosto antesedepois de se exercitar. Deixar a maquiagem no rosto enquanto você se exercita significa que ela se misturará ao suor e obstruirá os poros, portanto, comece e termine com a pele limpa.


94 A hidratação é a chave para limpar a pele. A desidratação causa erupções, porque a pele supercompensa e produz mais oleosidade do que o necessário quando está seca, o que, por sua vez, faz com que você desmaie. Beba mais água!

93 Quando uma espinha aparecer e você precisar se livrar dela o mais rápido possível, tente um tratamento local comoClinique Acne Solutions Spot Healing Gel. Ajuda a eliminar as espinhas em apenas 12 horas.

92 A toranja é repleta de antioxidantes, portanto, usandoprodutos para a pele contendo toranjavai ajudar a despertar a sua pele e a deixá-la limpa e fresca.

91 Para se livrar de qualquer acne no corpo, certifique-se de não 'cozinhar em seu próprio suor'; banho com ácido salicílico lavar imediatamente após o treino para evitar o entupimento dos poros.


90 Se você vai estourar uma espinha em casa, faça-o da maneira certa. Esterilize suas mãos e uma pequena agulha com álcool isopropílico e, em seguida, fure suavemente a espinha da espinha, apenas o suficiente para romper a pele. Usando um cotonete limpo, pressione um dos lados da espinha até que drene. Cubra com um curativo para manter a área limpa durante a cicatrização.

89 A oleosidade do cabelo vai ficar para a fronha enquanto você dorme, então troque-a uma vez por semana para evitar dormir com óleo a noite toda.

88 Água de rosas é balanceadora e calmante, tornando-a ótima para todos os tipos de pele, para uniformizar a vermelhidão e acalmar qualquer irritação que possa estar acontecendo.

87 Fumar não só embota a pele e causa manchas, mas também rugas. Abandone o hábito (você vai nos agradecer mais tarde).

86 Quando você tiver acne, faça o possível para não cutucar. A sujeira e o óleo em seus dedos podem piorar as coisas com bactérias e você corre o risco de infecção, o que pode causar cicatrizes.

85 Se você encontrar um tubo de hidratante em vez de um frasco, use-o. A bactéria dos seus dedos que toca a loção toda vez que você vai aplicá-la, fica no frasco e vai para o seu rosto. Se for necessário usar um frasco, use um cotonete para aplicar o produto.

84 Produtos de peróxido de benzoíla que reduzem a acne só são bons por até três meses após terem sido abertos, então os ingredientes se tornam inativos. Se você tem um tubo antigo, jogue-o no lugar de um novo.

83 Se você está estressado, sua pele mostra isso. ExperimenteResgatador de pele de Kiehlpara uniformizar a vermelhidão e reduzir os sinais de envelhecimento.

82 Ao marcar um encontro para umfacial, certifique-se de ficar fora do sol por alguns dias antes para não irritar sua pele.

81 Um tratamento facial noturno que funciona enquanto você dorme é a chave, eKorres Wild Rose e Vitamina C Advanced Brightening Sleeping Facialpermite que você acorde parecendo revigorado.

80 Para uma espinha realmente horrível, vá ao dermatologista para uma injeção de cortisona.

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79 Se você tem pele seca, opte por umóleo de rostoem vez de uma loção leve. A hidratação durante todo o dia vai mudar a sua pele para melhor.

78 Esfolie a pele pelo menos duas vezes por semana, senão todos os dias. Para peles sensíveis, procure um esfoliante mais suave para usá-lo com mais frequência, sem efeitos agressivos.

77 Se você tem pele irritada, tente encontrar produtos para a pele que contenhamleite de cabra. Por causa do nível de pH estabilizado do leite de cabra, não é ácido e não irrita a pele, proporcionando uma aparência uniforme.

76 Ao contrário da crença popular, aplicar vaselina no rosto todas as noites não prevenirá as rugas. No entanto, se você colocar uma fina camada de vaselina sobre a pele úmida, a umidade será retida e sua pele ficará muito mais lisa pela manhã.

75 Comer muito chocolate pode ser a causa de erupções, mas a acne provavelmente se deve apenas ao açúcar no chocolate ou ao fato de que você está comendo chocolate antes da menstruação, então sua acne pode realmente ser hormonal.

74 Botoxé comprovado que ajuda no tratamento da acne, melhorando a produção de sebo e reduzindo o tamanho dos poros.

73 Embora o estresse possa causar crises em sua pele, malhar pode reduzir o estresse e a acne. Incorporar exercícios em sua rotina diária irá combater o estresse e manter sua pele limpa.

72 Você deve sempre evitar produtos para a pele que contenham álcool, mas preste atenção especial se você tiver pele seca. O álcool só vai secar a pele ainda mais, tornando a situação seca e escamosa.

71 Você também deve evitar produtos para a pele com fragrâncias, seja para o rosto ou para o corpo. As fragrâncias podem irritar a pele, causando vermelhidão e reações alérgicas.

70 Não deixe o protetor solar gorduroso ser uma desculpa para não usar nada! Em vez disso, encontre uma fórmula de FPS leve e não gordurosa comoCreme de proteção UV Shiseido Urban Environment FPS 30e parar os perigosos raios ultravioleta em suas trilhas.

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69 Se você é uma rainha da beleza faça você mesmo, use o leite em sua geladeira para obter uma pele limpa e macia. Umedeça uma toalha com leite e passe suavemente no rosto, deixando-a no rosto por cerca de 10 minutos antes de enxaguar. Para o efeito geral, adicione um copo de leite à água do banho.

68 Protetor solar não é apenas para a praia - oNew England Journal of Medicinedescobriu que mesmo a exposição à luz do sol através do vidro (como as janelas do seu escritório) pode causar efeitos prejudiciais à pele.

67 Para um procedimento que irá minimizar e fechar os poros enquanto hidrata a pele, tente umtratamento de microdermoabrasãono spa.

66 Para meninas de pele clara em todos os lugares,Iluminador de pele St. Tropeztorna a sua pele luminescente e clara.

65 Durante sua rotina matinal de beleza, é melhor pentear o cabelo antes de fazer a maquiagem. Se você colocou maquiagem no rosto antes de começar a usar um secador de cabelo, o calor começa a derreter sua maquiagem, selando-a em seus poros e tornando sua pele muito mais suscetível a erupções.

64 Se você tem umpelo encravadono rosto, use uma compressa quente na área para abrir os poros por cerca de 10 minutos, amaciando o cabelo. Em seguida, use uma pinça inclinada para arrancar os cabelos e, em seguida, lave a área para evitar infecções.

63 Pare de tocar seu rosto ao longo do dia! Você pega bactérias de cada superfície em que toca, do teclado ao celular, dos botões do elevador aos cardápios de um restaurante, e todas essas bactérias inundam seu rosto assim que você começa a tocar a pele. Tire as mãos e você verá menos fugas.

62 Adicionandoóleo de côcoà sua dieta ajudará a hidratar e suavizar sua pele, e Miranda Kerr jura por esse truque.

61 Falando em óleo de coco, misture com bicarbonato de sódio para uma esfoliação facial matadora que ajudará com eczema.

60 Está comprovado que o vinho (com moderação) ajuda a proteger as células da pele dos nocivos raios ultravioleta, portanto, fique à vontade para beber.

59. O chá verde contém propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, que combatem as bactérias e os radicais livres que podem causar danos à pele. Tente beber pelo menos uma xícara de chá verde por dia.

58 Para minimizar as erupções durante o verão, reduza o número de produtos que você usa, optando por um hidratante colorido com FPS, um de nossos produtos favoritos de triplo-serviço.

57 O óleo de vitamina E cura cicatrizes, mas certifique-se de usá-lo com moderação no rosto, pois o excesso pode exagerar. Passe um pouco sobre a cicatriz na hora de dormir para que a vitamina atue durante a noite.

56 À medida que as estações mudam, o mesmo deve acontecer com os cuidados com a pele. O creme pesado que você usa no inverno deve se tornar um hidratante leve no verão para que sua pele não tome mais produto do que o necessário durante os meses mais quentes.

55 Torne a lavagem do rosto uma rotina pela manhã e à noite, definindo um lembrete para si mesmo por três semanas. Depois de fazer isso por três semanas seguidas, se tornará um hábito e será integrado à sua rotina diária.

54 Usandoretinóidesà noite ajuda a prevenir acne e manchas esmaecidas, tratando as áreas durante a noite.

53 Experimente fazer ioga ou outra atividade relaxante para desestressar regularmente. Como o estresse é uma grande causa da acne, combatê-lo de qualquer forma reduzirá as erupções.

52 Não consegue encontrar um tratamento local para acne? Experimente usar óleo da árvore do chá 100 por cento na área antes de dormir, e você vai acordar com uma pele muito mais feliz.

51 Limpe seus óculos e óculos de sol com álcool isopropílico para matar qualquer bactéria que possa estar viva neles, causando erupções enquanto eles pousam em seu rosto.

cinquenta. Se você tem franja, pode ter erupções com mais frequência na testa do que em qualquer outra parte do rosto por causa do excesso de óleo do cabelo. Certifique-se de lavar a franja todos os dias se estiver acostumado a ficar dois dias sem lavar o cabelo ou prenda a franja quando estiver precisando de um shampoo.

49 Ao saber qual tipo de pele você tem, também aprenderá como tratá-la. Quer seja seco, normal, oleoso ou combinado, há um tipo específico de produto que você deve procurar e que funcionará melhor para você.

48 Limpe seus pincéis de maquiagema cada duas semanas ou mais. A quantidade de produto e bactérias acumuladas que acontecem dentro de duas semanas é assustadora, e quanto mais você espera para limpar as escovas, mais tempo você está colocando as bactérias em sua pele, causando erupções. Use água morna e um sabonete antibacteriano neutro para limpar os pincéis, colocando-os na horizontal para secar para evitar qualquer deformação que possa ocorrer.

47 Não lave demais o rosto. Embora a limpeza da pele resulte em pele limpa, lavar com muita força ou com muita frequência pode irritar a pele e fazer mais mal do que bem.

46 Evite bases à base de óleo e outros produtos cosméticos, pois o óleo obstruirá os poros e certamente causará erupções.

Quatro cinco. Além de lavar o rosto, use um toner se sua pele oleosa. Qualquer excesso de maquiagem e bactérias serão removidos e você terá uma pele fresca.

pele clara 2 101 dicas de beleza para dar a você a pele mais clara da sua vida

Foto: Peathegee Inc / Getty Images

44 Tente reduzir o consumo de fast food ou qualquer coisa frita. O excesso de graxa pode não causar acne imediatamente, mas com o tempo pode se acumular e sua pele estará apresentando os efeitos.

43 Da mesma forma que no fast food, evite bebidas açucaradas como refrigerantes e suco em favor da água. Um excesso de açúcar não fará nada para ajudar a sua pele.

42 Se você estiver pulando um dia de shampoo, durma com o cabelo em um rabo de cavalo para manter o rosto longe de qualquer gordura que possa estar em seus fios.

41 Para pele irritada, esfregar um cubo de gelo no rosto por alguns minutos por dia ajudará a aliviar qualquer queimadura ou vermelhidão.

40 Não apenas lave e hidrate o rosto - cuide de cada centímetro da pele do seu corpo para uma pele limpa em geral.

39 Uma das causas da acne corporal nos ombros pode ser o fato de as alças do sutiã estarem muito apertadas. Afrouxando as correias com apenas um beliscão, sua pele conseguirá respirar e ficará menos propensa a estourar nessa área. Além disso, certifique-se de que você não é alérgico ao tecido do sutiã.

38 Produtos contendo amêndoaspode ajudar a hidratar a pele e iluminar as olheiras, portanto, procure amêndoas no rótulo dos ingredientes em sua próxima compra de produtos para a pele.

37 Se você tem pele sensível, tente comprar produtos hipoalergênicos para reduzir quaisquer reações alérgicas que possam acontecer no futuro.

36 Mime-se com um dia de spa de vez em quando. Relaxe, descanse e receba um tratamento de pele realmente incrível que o fará se sentir uma nova pessoa.

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35 Certifique-se de dormir pelo menos sete horas por noite. A falta de sono causa estragos em sua pele, mas descansar por um tempo suficiente todas as noites permite que seu corpo se rejuvenesça e se restaure, levando a uma pele mais limpa.

3. 4. Seu celular contém mais bactérias do que um assento de vaso sanitário, então colocá-lo no rosto quando estiver falando ao telefone pode causar erupções massivas. Certifique-se de usar lenços antibacterianos para limpar seu telefone, além de usar o viva-voz ou seus fones de ouvido tanto quanto possível ao ligar para seus amigos para evitar acne.

33 Usando maquiagem mineral que contémóxido de zincoajudará a combater a acne enquanto você a cobre, em vez de outra maquiagem que simplesmente obstrua os poros. Procure este ingrediente na próxima vez que precisar de uma nova base.

32 Se você é alguém que luta para não beber água suficiente ao longo do dia, coloque um copo cheio de água na mesa de cabeceira à noite e beba assim que acordar de manhã para iniciar a hidratação. A pele hidratada é uma pele mais clara.

31 Leve um pacote delençóis absorventes de óleoem sua bolsa, onde quer que você vá para retoques ao longo do dia. Ao se livrar do óleo e do brilho ao longo do dia, não ficará acumulando em seu rosto por horas antes de você lavá-lo.

30 Não tenha medo de hidratante, mesmo se você tiver pele oleosa. Aplicar maquiagem sobre a pele seca e escamosa só fará com que sua pele pareça ainda mais seca e escamosa, então opte por um hidratante leve para manter as coisas lisas e claras.

29 O vapor e a água quente abrirão os poros, enquanto a água fria e o ar ajudarão a fechá-los. Nunca aplique sua maquiagem diretamente após um banho quente porque quando seus poros estão abertos, eles absorvem instantaneamente mais da maquiagem, obstruindo os poros. Espere cerca de 10 a 15 minutos antes de aplicar a maquiagem, para que os poros se fechem primeiro.

28 Experimente ficar sem maquiagem um dia por semana durante o fim de semana para deixar sua pele respirar.

27 Livre-se de seus produtos de maquiagemdepois de estarem por aí há seis meses. Assim que atingem a marca de seis meses, eles têm bactérias suficientes para causar uma erupção.

26 Não use sua toalha de mão como toalha de rosto. A sujeira deixada em uma toalha de mão não deve ser usada para esfregar no rosto, portanto, use toalhas separadas.

25 Corte nos doces. O açúcar nos doces se acumula em seu corpo e se manifesta na forma de acne, então tente alcançar umlanche mais saudávelem vez de.

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24 Mesmo quando estiver dentro de casa, você deve usar um protetor solar no rosto. As lâmpadas e telas que brilham em seu rosto o dia todo podem realmente causar danos que são completamente evitados com protetor solar.

23 Experimente uma máscara facial cerca de uma vez por semana, mas não a abuse (como todos os dias).

22 Sentado perto do seu laptope deixar o cabelo cair no rosto pode causar erupções, então sente-se um pouco mais longe do computador e prenda o cabelo em um rabo de cavalo enquanto estiver na tela.

vinte e um. Amasse aspirina e misture em água para formar uma pasta, coloque no rosto e deixe secar como ummáscara faciale depois enxágue. Ele seca a acne, curando-a na origem.

vinte. O vinagre de maçã funciona como um tônico para ajudar a limpar sua pele, equilibrando seu nível de pH. Experimente beber uma colher de sopa por dia para curar a acne de dentro para fora.

19 Amasse o alho e misture com água, depois pegue uma toalha e umedeça parte dela, lavando as áreas do rosto que costumam estourar. Ele funciona como uma ótima solução antibacteriana.

18 O mel também é um agente antibacteriano natural. Experimente colocar um pouco de mel em uma espinha com problema à noite, e o problema será muito menor quando você acordar de manhã.

17 A hortelã é um antiinflamatório, portanto, usar óleo de hortelã ou folhas de hortelã esmagadas em uma área vermelha e irritada da pele ajudará a aliviar a situação.

16 Aumentar a ingestão de fibras ajudará na digestão, o que significa que seu corpo será capaz de processar melhor os alimentos e, por sua vez, sua pele colherá os benefícios. Os alimentos ricos em fibras incluem frutas, vegetais e grãos inteiros.

quinze. Limite os produtos lácteos que você consome, como leite e queijo. Hoje em dia, os animais são alimentados com hormônios para que seus produtos alimentícios fiquem supercarregados, mas isso significa que o leite que você está bebendo e o queijo que está comendo podem conter hormônios, o que pode prejudicar seu próprio equilíbrio hormonal (como quando você ingere seu período).

14 Óleo de lavanda e suco de aloe vera podem ajudar a minimizarcicatrizes de acne.

13 O iogurte puro é uma máscara facial hidratante fantástica. Aplique uma camada na pele e lave após cerca de 15 minutos.

12 Tomar um suplemento de biotina ajudará seu corpo a regenerar as células da pele mais rapidamente, para que sua pele fique mais limpa mais rapidamente. Bônus adicional: também ajuda no crescimento do cabelo e das unhas.

onze. Se parece que um certo produto de beleza está fazendo você pirar, converse com seu médico para testar se você é alérgico aglútenou outro ingrediente que pode irritar sua pele.

10 Corte um tomate em fatias e coloque-o sobre o rosto, permitindo que o suco atue como adstringente para quebrar o óleo e a sujeira.

9 Se o seu boné de beisebol favorito está causando espinhas na testa, a melhor maneira de lavá-lo é colocá-lo na lava-louças. Além disso, enquanto estiver lavando, sua testa poderá respirar.

8 Lave as mãos antes de lavar o rosto. Lavar o rosto diretamente com sujeira e óleo nas mãos vai anular o propósito delimpando seu rosto.

7 Manchas escuras podem levar até quatro meses para cicatrizar, então continue tratando com corretivo de manchas escuras religiosamente até ver os resultados. Não desanime!

6 Se você tem tendência a acne hormonal, tente evitar o tratamento local e, em vez disso, use um limpador de ácido salicílico em todo o rosto.

5 Infelizmente, a cafeína pode causar acne, portanto, reduzir a ingestão de café (especialmente se você adicionar toneladas de açúcar) ajudará a esclarecer as coisas.

Quatro. Procure maquiagem não comedogênica e hidratante para evitar fugas.

3 Reduzir a ingestão de álcool também ajudará a limpar a pele, pois beber álcool (especialmente bebidas mistas) é o mesmo que beber açúcar.

2 Se você estiver tomando banho quente, tente não se demorar. O calor pode ressecar a pele, deixando-a desidratada e com escamas.

1 Depois de tentar todas as dicas e truques, se sua pele ainda não estiver limpa, marque uma consulta com o dermatologista para um plano de ataque mais personalizado.

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Publicado originalmente em março de 2016. Atualizado em outubro de 2017.