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Colocar um sutiã é como escovar os dentes - o hábito está tão arraigado em sua mente que você nem pensa a respeito. Mas, de acordo com um estudo da Universidade de Franche-Comté, na França, pode ser bom para você se livrar do sutiã de vez em quando.

O estudo acompanhou 320 mulheres com mais de 15 anos e descobriu que aquelas que usavam sutiã eram mais propensas a ter seios mais empinados do que aquelas que usavam sutiã regularmente. Os pesquisadores teorizaram que os sutiãs fazem o mesmo trabalho que os ligamentos mamários, o que pode reduzir sua eficácia. Em outras palavras, usar sutiã pode deixar seus seios preguiçosos, o que os torna mais propensos a ceder.



Isso realmente faz sentido, diz o biomecânico Katy Bowman , autor de Mova seu DNA . “Para manter a função, é necessário que a estrutura de suporte da mama sinta e responda ao peso real da mama”, diz ela.

Interessado em aumentar seu tempo sem sutiã? A menos que você seja um A-cup, Bowman sugere que você vá devagar. Primeiro, vá sem sutiã à noite, se ainda não o fez. Em seguida, troque sua armação por um sutiã macio com menos suporte e comece a adicioná-lo à rotação normal do sutiã. Depois de se sentir confortável com isso, e não se sentir dolorido com menos apoio, não há problema em ficar sem sutiã.


Obviamente, não estamos sugerindo que você o faça de graça 24 horas por dia, 7 dias por semana. Mas se você quiser ver se isso deixa seios mais empinados ou apenas quer um motivo para largar o sutiã com mais frequência, aqui estão alguns momentos fáceis (e sutis) em que você pode ficar sem sutiã.

1. Preparando-se pela manhã.


Arrume seu cabelo, maquiagem, café, o trabalho sem suporte - e só coloque o sutiã antes de sair pela porta.

2. Usando uma jaqueta jeans abotoada.


O ajuste apertado da jaqueta lhe dá apoio apenas o suficiente para que você não fique em todo o lugar, enquanto o tecido semi-rígido de jeans torna muito difícil ver o que está acontecendo por baixo.

3. Obtendo mais quilometragem de seu neoprene

Seu top de neoprene do verão é ótimo para cobrir uma camisa de manga comprida - e esconder sua falta de sutiã. Se você tem seios maiores, use um neoprene mais justo ou um top tubular por baixo para dar um toque de apoio.

4. Camadas de suéter de trabalho


Deslize um camisa jeans sob um suéter tricotado em um dia mais frio. A malha justa do suéter, combinada com a cambraia, disfarçará o fato de que não há nada por baixo.

5. Passeando com o cachorro

Basta vestir um moletom e ir embora. Se alguma coisa for naquela detectável (e não deveria ser), os vizinhos podem negociar.

6. Vestindo uma jaqueta ou colete de moto

Assim como uma jaqueta jeans, o tecido mais rígido do couro ajuda a mantê-lo no lugar enquanto oculta os sinais óbvios de sutura. Feche para suporte máximo.

7. Com Spanx

Da próxima vez que você estiver vestindo algo tão justo que exija um modelador de corpo, opte por um que cubra seus seios e não tenha armação. O tecido apertado irá mantê-la no lugar enquanto ainda dá aos seus seios uma folga maior do que um sutiã.

8. Usando um tanque de prateleira

Tanques com um sutiã de prateleira embutido oferecem um pouco de suporte e ocultação, mas está longe de ser o que você obteria com um sutiã 'de verdade'. Camada um sob praticamente qualquer coisa.

9. Fazendo tarefas em sua casa

Não há motivo para você precisar usar sutiã enquanto está dobrando a roupa, descarregando a máquina de lavar louça, esfregando o vaso sanitário, etc.

10. Trabalhando em um body

Os corpetes ficam ótimos sob jeans largos ou em camadas sob um vestido de verão para aquecer. Jogue uma camada extra, como um suéter de botões ou uma jaqueta fofa, por cima, se você não se sentir 100 por cento confiante.

11. Usando um sobretudo

Uma trincheira com cinto não denuncia nada - especialmente se for dupla.

12. Vestindo isso tipo de topo

Algumas camisas, como essa Kim Kardashian usei recentemente em Paris , não devem ser usados ​​com um sutiã. Apenas vá em frente.