Garrafas brancas no balcão

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Questionando oingredientesem produtos que usamos todos os dias - e até mesmo aqueles encontrados em nossos alimentos - tornou-se uma tendência crescente, à medida que o consumidor médio fica mais hábil sobre o desejo de realmente entender o que estamos colocando em nossos corpos.

O mais recente ingrediente a ser atacado é o dióxido de titânio, que é comumente encontrado em protetores solares, pastas de dente e vitaminas - itens que muitos de nós usamos todos os dias. E, aparentemente, é realmente muito tóxico. Aqui está o que você precisa saber sobre isso e por que você deve estar atento aos produtos - especialmente aqueles que você ingere regularmente no dia a dia.



Pode ser cancerígeno.

De acordo com Carla Rivas, cofundadora da vitamina totalmente natural para o crescimento do cabelo Vida do Cabelo , um produto que faz não contêm dióxido de titânio, os efeitos a longo prazo deste ingrediente nunca foram totalmente testados. “Um teste mais curto foi concluído pelo Centro Canadense de Saúde e Segurança Ocupacional concluiu que o dióxido de titânio pode ser um cancerígeno humano ”, diz ela. “Tem sido relacionado ao câncer, alergias, toxicidade do sistema de órgãos.”


Tem sido relacionado a danos celulares e problemas cardiovasculares.

o Grupo de Trabalho Ambiental afirma que o dióxido de titânio pode produzir “espécies reativas de oxigênio em excesso que podem interferir na sinalização celular, causar mutações, levar à morte celular e podem estar implicadas em doenças cardiovasculares”. (Assustador, certo?) Em estudos com animais, doses baixas causaram até efeitos respiratórios e cardiovasculares.


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Foi removido de produtos alimentícios em um restaurante famoso.


Mais recentemente, Dunkin ’Donuts decidiu banir dióxido de titânio de seus donuts energizados - que a empresa estava usando para fazer seu açúcar parecer mais brilhante - depois de ser pressionada a fazê-lo por um grupo de defesa Como você semeia . As evidências do grupo mostrando como o dióxido de titânio causa danos ao DNA e cromossômicos foram suficientes para convencer a empresa a formular uma nova receita.

Seu objetivo é principalmente estético.

“O dióxido de titânio é usado para espessar, branquear e lubrificar produtos, diz Rivas. “Também é muito barato de usar.” É por isso que tantas empresas o usam.

“Na indústria de cosméticos, muitas empresas usam dióxido de titânio como um branqueador estético para fazer um produto parecer mais puro ou visualmente atraente”, explica ela. Para evitá-lo e outros enchimentos prejudiciais, sempre verifique a seção “outros ingredientes” e evite produtos com coisas como ftalatos, estearato de magnésio ou dióxido de silício, Rivas aconselha.


É super prejudicial quando micronizado.

No entanto, existe um tipo de produto com dióxido de titânio que você deve continuar usando: o protetor solar. De acordo com Grupo de Trabalho Ambiental , “O dióxido de titânio é um composto estável que fornece amplo espectro de proteção UVA e UVB ... os estudos disponíveis mostram consistentemente muito pouca ou nenhuma penetração da pele intacta por este composto.”

Dito isso, nanopartículas de dióxido de titânio são extremamente prejudiciais: quando o dióxido de titânio é micronizado, ele não bloqueia mais os raios nocivos, mas é absorvido pelo corpo. Evite protetores solares em spray, que normalmente têm partículas nanonizadas e podem ser inalados.

“É improvável que você elimine completamente este composto de sua vida, mas com um pouco de atenção aos rótulos, você pode fazer avanços significativos para limitar sua exposição”, diz Joseph J. Colella, MD , Autor do próximo SOLUÇÃO DE APETITE: Alcance o metabolismo de um adolescente e nunca fique com fome A ganho .