De sono e suplementos de beleza a ácidos de alta ciência, máscaras faciais e a rotina de cuidados com a pele coreana de 10 etapas que todo mundo está adorando agora, há tanta sabedoria no cuidado da pele por aí que nossa busca por uma pele clara muitas vezes pode nos deixar completamente desiludidos.


É por isso que conversamos com Debbie Thomas, facialista de celebridades, especialista em cuidados com a pele e fundadora da D.Thomas Clinic, para obter alguma clareza sobre as regras de ouro para uma pele brilhante.

Um nome líder no mundo dos cuidados com a pele, com um interesse especial em avanços tecnológicos, Debbie é uma salvadora de pele para uma lista de celebridades da lista A, incluindo Dua Lipa, Jourdan Dunn e Poppy Delevingne, combinando habilidades tradicionais de beleza e laser de alta tecnologia tratamentos para criar terapias holísticas inovadoras.



Aqui, Debbie compartilha seus segredos de cuidados com a pele que o ajudarão a obter brilho a longo prazo.

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Se você é sério sobre cuidados com a pele, mas confuso com os novos ativos de alta ciência, como ácidos, peptídeos e fatores de crescimento, considere uma consulta com a pele em uma clínica focada na pele, mesmo que você não esteja considerando o tratamento no momento. Na clínica D.Thomas, fazemos uma consulta de 45 minutos por £ 50-100 (depende do nível de um terapeuta); em vez de uma despesa, trata-se de um investimento para que você não desperdice dinheiro ou, pior ainda, irrite sua pele com os produtos errados. Eu diria que faça isso todos os anos ou dois para manter-se atualizado.

Conheça seus ingredientes para a pele

Entenda suas principais preocupações com a pele, descubra quais ingredientes vão ajudá-lo e compre os melhores produtos que contenham esse ingrediente que se encaixam no seu orçamento. As marcas mais caras raramente valem os centavos extras, mas há alguma verdade em conseguir o que você paga, portanto, não fique super barato também. Trabalho principalmente com marcas que os profissionais chamam de 'cosmecêuticos' - elas contêm ingredientes de alta ciência, que geralmente são algumas das maiores porcentagens possíveis antes de se tornarem um medicamento de prescrição. Os soros de vitamina C variam de £ 5 a £ 150, mas meu instinto é sempre procurar o produto na faixa de £ 40 a £ 100. Dessa forma, você obterá boa ciência com muitas pesquisas e uma alta porcentagem de ingredientes ativos, para ter mais chances de obter os melhores resultados.


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Atenha-se a uma rotina

Mais não é mais quando se trata de estratificação ou corte e mudança. Sua pele só pode absorver muito antes de você simplesmente colocar um produto em cima do produto, em vez de entrar na pele. Além disso, a pele precisa de consistência para processar o que está sendo solicitado, pode levar semanas ou até meses de uso regular de um produto antes de você obter os resultados completos, portanto, alterá-lo o tempo todo não o levará a lugar algum. Então o que você deveria fazer? Escolha os produtos certos e não muitos e siga uma rotina regular para que sua pele seja 'treinada' para funcionar melhor. Com mais ênfase nos ingredientes do que nos produtos, recomendo vitamina C pela manhã, FPS para o dia e retinol à noite como base para uma boa rotina básica de cuidados com a pele.


Considere ácido hialurônico

O uso excessivo de hidratantes ricos em óleo pode deixar a camada superior de nossa pele superidratada e pegajosa (causando embotamento por congestão) e pode fazer com que nossas camadas mais profundas se tornem desidratadas e prejudiciais à saúde (causando sensibilidade). O ácido hialurônico é uma ótima maneira de hidratar a pele sem se entupir dos produtos entupidos; os HAs podem transportar mil vezes o seu peso na água; portanto, em vez de hidratar diretamente a pele, ele retém a água com mais eficiência (então beba bastante água para ajudar o processo).

Mesmo o uso de um produto de alta disponibilidade nem sempre funcionará se a camada superior da pele não for saudável. Essa camada é chamada de barreira e frequentemente falamos sobre a função de barreira ser comprometida se ela não tiver ácidos graxos essenciais ou lipídios suficientes para manter o selo como qualidades que queremos. Portanto, trancar seus HAs com um hidratante contendo ceramidas reparadoras de barreira é uma ótima maneira de manter a bondade e colocar a pele no caminho certo.

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Congele seu caminho para a pele fresca

Gosto de esfregar um cubo de gelo sobre a pele e por baixo dos olhos por alguns minutos para dar um impulso instantâneo à minha pele quando estou sem tempo, pois ela parecerá fresca e menos inchada imediatamente. Ele não substitui os bons cuidados com a pele e a beleza, mas proporciona dias mais agitados ou fins de semana agitados.


Nutrir o seu corpo

Você realmente é o que come, fornecendo ao seu corpo superalimentos cheios de nutrientes e vitaminas, que podem lhe dar o brilho interior e fazer toda a diferença. Eu sigo uma dieta orgânica à base de plantas para manter minha mente, corpo e pele em boa forma, mas mesmo se você não estiver totalmente com base em plantas, experimente alguns dias por semana livre de laticínios e proteínas animais para ajudar a melhorar sua saúde. pele.