Os últimos 12 meses foram realmente o ano para aprender a conjurar criações gastronômicas estranhas e maravilhosas por meio do TikTok.


Desde o primeiro bloqueio nacional, participamos de desafios culinários como pão torrado, café batido e cereais para panqueca. Até agora, neste ano, vimos pessoas se empanturrando de cereais, frutas e aveia assada da natureza, mas, é claro, há uma nova tendência culinária dominando o TikTok - e é surpreendentemente saudável.

Os usuários de TikTok não param de falar sobre os benefícios da clorofila, alegando que o suplemento de bem-estar ajudou sua pele e até mesmo seu odor corporal (especialmente lá embaixo). Embora possa soar como uma poção de Harry Potter, é um antigo remédio de saúde que vem em forma de suplemento ou líquido que Miranda Kerr, Kourtney Kardashian e Gwyneth Paltrow (é claro) trouxeram para o público.



Na verdade, a Holland & Barrett relatou um aumento de 147% nas vendas em apenas uma semana de sua Chlorella chinesa orgânica, graças a uma nova popularidade encontrada para as microalgas que se espalham por TikTok. Gerando um aumento de 233% nas buscas em seu site, tornando-o o quarto termo mais procurado na semana passada.

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Aqui está tudo o que você precisa saber sobre as coisas que os TikTokkers afirmam estar melhorando seu bem-estar e beleza.

O que é clorofila?

Reconhecida por sua tonalidade verde vibrante, a clorofila é um pigmento verde encontrado em algas e plantas. Parece assustador, mas tenha paciência conosco.


Nas plantas, é absolutamente essencial para a fotossíntese - processo que aprendemos na biologia GSCE que permite às plantas absorver energia da luz. Desempenha funções metabólicas nas plantas, como respiração e crescimento.

É encontrado naturalmente em vegetais verdes, como alfafa e espinafre, e o wheatgrass é particularmente rico nele.


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Quais são os benefícios para a saúde dos humanos?

Nos últimos anos, tem havido um aumento nos suplementos de clorofila, já que pesquisas sugerem que seu consumo pode ter uma série de benefícios para a saúde dos humanos, desde ajudar nas doenças da pele e desintoxicar o sangue até combater o odor corporal e aumentar a imunidade.

A clorofila é repleta de antioxidantes, que atuam como agentes antiinflamatórios dentro do corpo.

'Estamos constantemente expostos a uma grande variedade de toxinas, produtos químicos e poluentes', explica um especialista da Clorofila Líquida da Luz do Sol da Natureza. “Alguns são produzidos pelo nosso próprio corpo como resíduos metabólicos, mas muitos são toxinas externas do ambiente circundante. Embora nossos corpos sejam projetados para metabolizar naturalmente e expelir elementos indesejados, sua capacidade de lidar com esses desafios pode diminuir com uma sobrecarga cada vez maior de toxinas. ' É aí que entra a clorofila.


O nutricionista da Holland & Barrett, Alex Thompson, disse: “Os suplementos alimentares verdes ricos em clorofila estão cada vez mais sendo usados ​​pelos clientes para apoiar diferentes aspectos da saúde. Por exemplo, chlorella (um tipo de alga que é uma fonte rica em clorofila) pode ajudar a aumentar os níveis de energia, apoiar a saúde digestiva e fornecer suporte antioxidante. A pesquisa está em sua infância, mas pode ser que o conteúdo de clorofila desses alimentos verdes contribua para seus benefícios à saúde de alguma forma. ”

Embora os resultados da pesquisa sejam mistos e estudos mais rigorosos sejam necessários para determinar o quão eficaz a clorofila pode ser em seu regime de bem-estar, existem alguns estudos para provar seus benefícios.

Estudos mostraram possíveis efeitos para reduzir a inflamação e o crescimento bacteriano em feridas cutâneas e um estudo piloto de 2015 no Journal of Drugs in Dermatology viu seus benefícios em pessoas com acne e poros dilatados. Outro estudo descobriu que o uso de clorofila tópica durante 8 semanas melhorou a pele danificada pelo sol - mas os estudos foram pequenos.

Os TikTokers afirmam usar a clorofila como suplemento para perder peso ou para reduzir o inchaço, mas dificilmente há pesquisas que afirmem seus benefícios para ambos.

Existe algum perigo em tomar clorofila?

Noelle Reid, MD, uma médica de medicina familiar baseada em LA credenciada pelo conselho, disse à NBC: 'Independentemente de como você escolher consumir clorofila, certifique-se de começar com uma dose mais baixa e aumente lentamente apenas se puder tolerá-la. A clorofilina pode causar efeitos gastrointestinais, incluindo diarreia e descoloração da urina / fezes. Como acontece com qualquer suplemento, você deve sempre consultar seu médico antes de começar, pois pode haver interações medicamentosas e efeitos prejudiciais em condições crônicas. ”