Kristin Cavallari já percorreu um longo caminho desde “Laguna Beach”. Ela ainda prefere salto alto e mechas loiras praianas, mas em vez de passar os dias brigando com Lauren Conrad e sendo filmada enquanto olha melancolicamente para o oceano, ela está ocupada cuidando de seus três filhos (com idades de quatro, dois e 10 meses), administrando seus negócios de sapatos e joias e escrevendo livros (na última primavera Equilíbrio nos saltos livro de memórias e próximo livro de receitas True Roots )


Recentemente, caí em uma toca de coelho dos Instagramas de Cavallari e não pude evitar aww nas fotos adoráveis ​​de seus filhos e nas fotos de seu ninho em sua casa em Chicago (é onde seu marido, o quarterback do Chicago Bears Jay Cutler , é baseado). Então, quando fui convidado para conhecê-la em um evento com tema de festa infantil, ela parceria com Recompensa jogar - porque esse é o tipo de evento que Cavallari hospeda atualmente - eu agarrei a chance.

Vestindo um suéter preto de gola alta, minissaia e salto alto, Cavallari me cumprimentou calorosamente e compartilhou alguns de seus segredos de alimentação e preparo físico, abaixo.



2df80 14736425 1109699389067117 250475401711714304 n Kristin Cavallaris Diet and Fitness Secrets — and Her Guilty Pleasure Food

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Para o café da manhã eu comi: Dois ovos e um expresso duplo.


Para o almoço eu comi: Salmão defumado no pão com abacate de Le Pain Quotidien.

Hoje eu lanchei em: Carne seca feita em casa que eu tinha na bolsa.


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Minha bebida mais saudável é: Eu passo por diferentes fases: eu amo o kombuchá, e na verdade faço o meu próprio. Eu faço sucos verdes. Há também uma coisa chamada leite de noz de tigre. A noz de tigre é uma raiz vegetal, mas você pode fazer leite a partir dela. Eu compro em uma loja de sucos que coloca baunilha, xarope de bordo e todos os tipos de coisas nele - é a coisa mais incrível que eu já tive em toda a minha vida. E é para ser muito bom para você.


Meu treino favorito é: Eu malho com um treinador de três a quatro vezes por semana e levanto pesos pesados. Ele chuta minha bunda.

Minha comida de prazer culpada é: Qualquer coisa doce - eu adoro doces. Vou fazer uma enorme fornada de biscoitos de chocolate e colocarei metade em um suporte para bolos na bancada da cozinha e metade no congelador. Quando eles estão no freezer, eu fico tipo, Vou esquecer que eles estão lá, mas, na verdade, gosto mais deles congelados, então meio que anula todo o propósito ...

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A única coisa que sempre me motiva a malhar é: Café! Além disso, se eu não fizer exercícios pela manhã, não vou fazer isso, então eu só tenho que me levantar, levar os meninos para a escola e ir embora. Essa é a única maneira de fazer isso.


Meu restaurante saudável favorito é: Uma das razões pelas quais eu amo tanto Los Angeles é por todas as opções de alimentação saudável. M Cafe geralmente é minha primeira parada. Erewhon Natural Foods é uma das minhas mercearias favoritas - é o meu paraíso, honestamente, qualquer coisa naquela loja que eu coma.

Os três ingredientes que você sempre encontrará na minha cozinha são: Xarope de bordo puro, leite de amêndoa e aveia em flocos.

@kristincavallari

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Minha maior viagem de saúde para viajantes é: Traga comida e lanches com você, sempre, sempre, sempre. Ontem à noite, no avião para cá, trouxe um embrulho e uma coisinha de molho caseiro. Eu sou como o estranho no avião que está tirando meus condimentos, ha! Esteja sempre preparado, porque é quando você se deixa ficar com tanta fome que começa a pegar no lixo.

Meu prato saudável de assinatura é: Eu tenho muito! Algo para o outono que é fácil e rápido se eu estiver sozinho com as crianças - agora é a temporada de futebol, então é onde minha mente está - é lasanha de potes de barro. Eu jogo abobrinha, abóbora, macarrão de arroz integral e carne moída. Você joga na panela de barro e esquece completamente. Ou farei um frango assado lentamente: coloque um frango inteiro no forno holandês, adicione cebola, sal, pimenta e alho - o que você quiser. Você não pode bagunçar tudo. Leve ao forno a 200 graus por nove horas e meia, retire a tampa nos últimos 30 minutos. É tão bom que cai na hora. Eu farei isso para o almoço de carne para Camden para a escola também.

As melhores músicas da minha lista de reprodução de treino agora são: Estou obcecado com o Biebs, cara! Quero dizer, honestamente, todas as coisas dele ultimamente são tão cativantes. Isso me motiva.

A melhor parte do meu trabalho é: O fato de que sou capaz de trabalhar e, essencialmente, ser uma mãe que fica em casa. Portanto, tenho a liberdade de trabalhar em qualquer lugar e fazer meu próprio horário na maior parte do tempo.

E SE

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