A TPM vai explodir MUITO tempo enquanto estivermos neste estado emocionalmente frágil. Mas o auto-isolamento também pode ser a oportunidade perfeita para aprender mais sobre o seu ciclo.

Foi uma escolha entre isso e continuar a viver com dor - aqui está a história de uma mulher.

A autora Davina Taylor dá conselhos sobre como comer e se exercitar durante cada fase de seus ciclos menstruais para trabalhar com seus hormônios

O que comer no seu período menstrual durante cada etapa do seu ciclo menstrual, dependendo de seus hormônios e níveis de energia, com a nutricionista Kristen Stavridis.

Preocupa-se com a pobreza do período, mas não sabe como ajudar? Essas são as diferentes ações que você pode fazer para ajudar a aliviar a pobreza menstrual e ajudar as mulheres que não podem comprar seus próprios produtos menstruais.

Graças a uma campanha de quatro anos da porta-voz da saúde trabalhista Monica Lennon, a Escócia acaba de aprovar a Lei de Produtos de Período (Provisão Gratuita) (Escócia), tornando os produtos de período gratuitos para todos.

O novo esquema está definido para dar aos alunos acesso fácil a produtos de época na escola ou faculdade, ajudando a quebrar os estigmas.