Por que livros de colorir para adultos podem ser o antídoto para sua ansiedade de bloqueio - e os 15 melhores para comprar agora

O verdadeiro pedágio do Coronavírus - e nossos vários bloqueios - provavelmente não será sentido nos próximos anos. Embora a taxa de mortalidade muito alta seja relatada todos os dias, existem todos os efeitos muitas vezes não relatados; perdas de empregos, dificuldades financeiras e o impacto que o ano passado teve na saúde mental de nossas nações. A ansiedade e outras dificuldades de saúde mental estão em alta enquanto lutamos para chegar a um acordo com o auto-isolamento contínuo e uma mudança drástica na maneira como vivemos nossas vidas.

Autocuidado, atenção plena e uma dose saudável de exercícios são apenas algumas maneiras de tentar manter nossa saúde mental sob controle e, embora certamente não sejam infalíveis, podem ajudar muito a minimizar os efeitos prejudiciais do bloqueio. Outra atividade que você pode se surpreender ao aprender pode ter um impacto positivo no seu humor? O passatempo aparentemente infantil de colorir.

Embora uma onda de livros de colorir para adultos tenha se tornado popular por volta de cinco anos atrás, tem havido um ressurgimento na arte simples de pegar um lápis e colorir nas entrelinhas. Quando você considera o quão incrivelmente calmante é, não é difícil ver por quê. Com sua atenção voltada para longe de você - para não mencionar distrações como o Instagram - colorir é semelhante a meditar, já que seu cérebro relaxa e se concentra apenas no momento presente. Quem diria que alcançar um estado mais consciente era tão fácil? Além disso, ao contrário do seu trabalho ou de outras demandas de alto estresse, não importa o quão perfeitamente você desempenha - então o seu crítico interno pode fazer uma pausa pelo menos uma vez.

Além dos benefícios terapêuticos, é uma atividade demorada que ajudará a passar a monotonia de mais um dia no bloqueio, sem você nem perceber. E há um livro para colorir adulto para todos - desde cartas de tarô para o espiritual até palavrões (sim, realmente), você ficará agradavelmente surpreso com o quão divertido é - e como é reconfortante.

Role para baixo para ver nossas escolhas dos melhores livros de colorir para adultos para comprar agora.

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